汪明輝的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 柔術》亞洲盃柔術錦標賽 中華隊1銀4銅佳績

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台灣柔術總會TJJF (Taiwan Jiu-Jitsu General Federation)將於明（十八）日前往機場迎接本屆柔術亞洲盃錦標賽之國家代表隊選手，此次由台灣柔術總會蔡坤龍理事長領軍前往哈薩克比賽的八位選手中，一舉為台灣奪下了「一銀四銅」共五面的獎牌。本次得獎選手分別為男子94KG全接觸對打組林昶志選手獲得「銀牌」、男子 56KG級全接觸對打組 劉學康選手獲得「銅牌」、男子85KG級寢技組魏居正選手獲得「銅牌」、男子94KG級對打組林昶志選手 「銅牌」、男子組94KG級全接觸對打組曾韋綸選手獲得「銅牌」。

總會首先肯定此戰國手們的辛勞，在當初接獲消息到選拔完成到出國比賽僅有一個半月不到的倉促時間內，面臨數次轉機和長達52小時的飛行和等待時間、簽證發放嚴格、哈薩克燥熱天氣、以及近乎15小時馬拉松式的超長賽程之下，國手們仍然能夠在這種艱困而充滿壓力的情況下為台灣打出一銀四銅的佳績，且總會這次是以台灣名義參賽，國手們在奪牌的當下能夠大方披上自己國旗領獎，將台灣的名聲打入國際，為國爭光。也以台灣柔術總會名義參加國際賽事的首戰劃下一個美好句點。

再者，這次比賽能順利成行，非常感謝體育署、林德福前署長、林哲宏副署長一路上的大力支持若這次沒有體育署的協助，本次哈薩克柔術亞錦賽根本無法成行，更不可能會有如今「一銀四銅」的輝煌戰果，總會蔡坤龍理事長回國後將會向國際柔術總會JJIF (Ju-Jitsu Internaitonal Federation)正式提出申請，爭取台灣成為「柔術世界錦標賽」(柔術世錦賽)主辦國的機會，屆時望體育署能夠大力協助，使台灣的身影登上世界舞台，讓整個世界和國際柔術圈知道「柔術世界錦標賽！台灣準備好了！」。

最後，總會在此跟各界報告，總會這次能夠以台灣名義出賽的路途上一路走來，可以說是困難重重，但蔡理事長還是在如此困難曲折的環境及壓力下打開了台灣的國際空間，讓本會可以很驕傲的在這裡跟大家說「我們辦到了！」，而下一戰為8月亞運賽事，本次參賽國手會盡全力幫國家再度奪取獎牌，為國爭光，讓台灣再次揚威國際。希望未來在蔡理事長的領導下，以台灣名義參賽的國際賽事將會越來越多，以柔術前進奧運為最終目標

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 產後小腹鬆垮垮 腹部拉皮讓您好緊實

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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

生產後的肚皮會因為懷孕時筋膜過度拉扯而被撐大，導致肚皮筋膜鬆弛，若要「回腹」，得要把握產後黃金週，加速讓腹部歸位，但是拉扯過的筋膜要回復到原本的緊實度，的確不太可能百分之百。整形外科醫師馮中和表示，每個人的體質不同，鬆弛的肚皮能於產後自然回復的狀況不一，若過了產後黃金週仍然鬆弛，可以透過深層腹部筋膜縫合緊實術，加上淺層腹部抽脂雕塑來恢復緊實的腹部。

運動重訓可瘦身 小腹卻難回復

生過兩寶的媽媽KATE分享，生完兩胎期間內雖然心中掛意，但短期實在無法抽身鍛鍊自己的身材，直到後來開始跟老公一起運動、重訓，耗費一年時間才漸漸回到產前體重，只是瘦是瘦了，就偏偏小腹回不去了，老公看著鬆弛又帶皺紋的肚皮還不經意問，為什麼會這樣？是不是重訓做不夠？真是讓她相當無奈…

超音波抽脂仍有鬆弛感 鑽石形雙層腹部緊緻拉皮可改善

馮中和醫師解釋，產後婦女不少會倚靠超音波抽脂手術來雕塑變形的小腹，但當皮膚或肌肉過於鬆弛時，仍會有明顯的皺摺、鬆弛感及紋路，就必須要透過鑽石形雙層腹部緊緻拉皮手術來進行改善。

鑽石形雙層腹部拉皮手術是先將已被撐開鬆弛多餘的腹皮切除，再將腹部肌肉核心拉緊縫合，才能同時改善鬆弛下垂以及肌肉張力鬆弛的問題，同時也可以改善腹部上的紋路。馮中和醫師提醒，腹部拉皮手術無可避免會有手術疤痕，為了讓疤痕好看，會把手術縫合位置設計在比基尼線上（Bikini line），搭配術後良好的照顧，腹部拉皮後的疤痕才會盡可能達到理想狀態。

非因產後造成腹部鬆弛 生產完再進行腹部拉皮手術

馮中和醫師補充，其實有不少較年輕族群並非是因產後才造成腹部鬆弛，有些是因肥胖後瘦下來，或是天生肌膚就較為鬆弛，針對這些族群，透過運動後仍感覺「鬆鬆的」，若未生產過或是未來還有生育計畫，建議生產完後再進行手術，因懷孕肚皮膨脹會撐壞手術拉緊的部位，產後腹部可能會再次鬆弛，因此女性選擇此項手術時須慎重考慮。

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